開催レッスン：ピラティスで体調・姿勢の改善！ReNew Pilates(リニューピラティス)様

当スペース（西巣鴨店）でピラティスレッスンを開催されているReNew Pilates(リニューピラティス)様（以下敬称略）のご紹介ページです。

ピラティスとは
体の柔軟性や筋力を高め、姿勢を改善するためのエクササイズの一種です。主にインナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えることを目的としており、体全体のバランスを整える効果があります。呼吸法とゆっくりとした動きが特徴で、怪我のリハビリや健康維持のために多くの人々に取り入れられています。

ReNew Pilates(リニューピラティス)では、理学療法士の資格を持つインストラクターが、丁寧なカウンセリング・評価を行い、目標設定をしてパーソナルマットピラティスレッスンを提供します。

施術者は、リハビリテーション病院で10年間回復期病棟や訪問でのリハビリテーションに携わってきました。

施術者の保有資格
・PHI Pilates マットI＆II
・理学療法士
・3学会合同呼吸療法認定士
・介護支援専門員

年齢問わず、初めての方も大歓迎です！！
動きやすい服装、タオル、お飲み物をお持ちの上お越しください。(マットや靴のご準備は必要ありません).

レッスンイメージ

レッスンのイメージは以下のような

【こんな方におすすめ】

・肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい
・身体の不調を予防したい
・怪我や病気の治療後、運動を継続したい
・加齢による身体の変化への不安を解消したい
・姿勢を改善したい
・自分に合ったレッスンを受けたい
・自宅でも継続できるエクササイズを知りたい
・日常生活で活かせる身体の使い方のコツを知りたい

【ご利用料金】
①体験レッスン・・3,500円/50分(2回まで可)
②パーソナルレッスン 1回・・7,000円/50分
③パーソナルレッスン 4回券・・20,000円(1回あたり5,000円)
④セミパーソナルレッスン(2人まで) ・・1人あたり5,000円

お問い合わせ、ご予約はLINEからお願いします！

【LINE】 https://lin.ee/AAfgmEty

【ホームページ】 https://renew-pilates.com/

【Instagram】 https://www.instagram.com/renew_pilates_rn?igsh=MW8xYXRraXM0YjY0Mw%3D%3D&utm_source=qr